Le gilet lesté est utilisé en cross-training, en musculation mais aussi pour s'entraîner à domicile sur de nombreux mouvements. Une veste lestée va vous permettre de progresser facilement et efficacement sur tous les exercices au poids du corps. On pense à vos séries de tractions, de dips, de pompes, de squats sautés mais également en course à pied pour développer votre système cardiovasculaire. Certains modèles de gilets lestés proposent la possibilité d'utiliser des poids amovibles. De fait, votre gilet de 10 kg pourra accueillir une charge supplémentaire pour peser 15 kg, 20 kg, 25 kg ou encore 30 kg selon vos besoins et votre progression.
Positionné sur l'ensemble du torse, le port d'un gilet permet de garder les mains libres ainsi qu'un maximum de confort. C'estl'un des meilleurs accessoires de musculation pour développer sa masse musculaire.
