Le port d'une ceinture lombaire s'impose lorsque la charge manipulée devient importante. On pense notamment à l'exercice de musculation soulevé de terre ou rowing barre buste penché pour muscler le dos. Elle est particulièrement utile lors d'un cycle de force en musculation. L'objectif est de préserver au maximum son dos afin d'éviter la blessure. Une ceinture de musculation est également requise pour tous les sportifs souffrant du dos ou ayant des fragilités en raison d'opérations ou de blessures antérieures. Couplé à une bonne exécution, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour renforcer votre dos sans risques de blessures.
En effet, l'utilisation de charges lourdes associées à une mauvaise posture augmentent d'autant les contraintes sur votre colonne vertébrale. Grâce à une ceinture lombaire et une bonne réalisation du mouvement, vous pourrezsoulever plus lourd,améliorer vos performanceset ainsipréserver vos lombaires. En salle de musculation ou à domicile, la ceinture lombaire est recommandée sur certains exercices de musculation. Permettant de soulever plus lourd, cet accessoire a un rôle à jouer sur le développement musculaire à long terme.
