L'efficacité desbandes élastiquesen musculation n'est plus à prouver ! Débutants ou experts, hommes comme femmes, tout le monde utilise des élastiques et des bandes de résistancepour une multitude d'exercices. L'enjeu est de modifier la routine tout en travaillant son muscle différemment. Il existe un ensemble de bandes, de la plus faible à la plus forte résistance selon l'exercice à réaliser. De fait, une forte résistance constituera une aide précieuse afin de pouvoirréaliser ses premières tractions tandis qu'une faible résistance sera utile pour muscler ses épaules lors d'élévations latérales. De fait, nous vous conseillons de posséder à minima 3 résistances différentes (faible, moyenne, forte) afin de réaliser un travail musculaire complet et de qualité.
Légère mais extrêmement robuste, l'élastique de musculation ou fitness peut s'amener partout. Les sportifs apprécient la résistance progressive limitant fortement le risque de blessures et les contraintes articulaires. Avec de l'assiduité, les élastiques de musculation, utilisés en préparation physique, permettront un gain de force, de vitesse et de puissance.
